Записи с меткой ‘гимнастика’

Комплекс упражнений для беременных

Говоря об упражнениях, необходимо упомянуть, что вне зависимости от того, какие упражнения вы выполняете, обязательно следите за своим самочувствием (это правило также можно отнести к питанию и напиткам). Если вы чувствуете себя хорошо, то продолжайте, если же чувствуете дискомфорт, то ограничьтесь мягкими растяжками.

uprajnenia-pri-beremennosti Читать далее »

Подборка видео Упражнения для грудничка на гимнастическом мяче

Занятия с малышом на гимнастическом мяче или фитболе являются хорошей альтернативой обычной грудничковой гимнастике и сочетают одновременно в себе элементы и массажа и гимнастики. Малышам нравятся такие упражнения, они расслабляют и доставляют удовольствие, помогают избавиться от газиков и коликов, развивают вестибулярный аппарат и суставы да и просто развлекают младенца. Если вы в будующем планируете заняться с малышом динамической гимнастикой, то занятия на фитболе помогут вам плавно перейти от простого массажа к динамическим упражнениям. Занимайтесь каждый раз с малышом на фитболе, в качестве небольшой разминки, прежде чем перейти к динамическим упражнениям и ваш малыш скажет вам Спасибо!

фитбол для грудничка Смотреть видео упражнений

Яндекс.Метрика